节气养生:冬补不如补霜降

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2019-10-25 16:48:54 来源: 全球加盟网  有300人参与
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霜降,秋天的节气,天气渐冷、初霜始现,我国古代将霜降分为三候。

一候豺乃祭兽

豺狼开始捕捉猎物,祭兽,陈列之后而食用,这种仪式感满满的现象,古人称之为“祭金秋”。

二候草木黄落

秋风飒飒,大地上的树叶枯黄掉落,“秋风起兮白云飞,草木黄落兮雁南归”,冬天即将来临。

三候蜇虫咸俯

“咸”是皆,“俯”是俯首低头,蜇虫在洞中深卧,不动不食,不理洞外繁华,低头进入冬眠状态。

“一年补透透,不如补霜降”

霜降之时已经进入深秋之季,养生保健尤为重要。

霜降时节在五行中属金,春、夏、长夏、秋、冬五时中为秋。在人体肝、心、脾、肺、肾五脏中属肺,根据中医养生学的观点,在四季五补,春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补的相互关系上,则应以平补为原则,注意保暖润燥,在饮食进补中当以食物的性味、归经加以区别,秋季是易犯胃病和咳嗽的季节,也是呼吸道病症高发时期。

暮露成霜,煮一杯霜降养生茶,滋阴润肺,防燥生津。

01菊花绿茶

菊花12克,绿茶5克,白糖30克。用开水冲泡即可,代茶饮,每日1剂。菊花绿茶清热缓缓解毒效效、防范感冒、宁神明目。适用于秋季忽冷忽热,气候干燥致肝火头痛目赤或醉酒不适等。

02菊花枸杞茶

菊花10朵、枸杞30克。将菊花以热水冲泡,加入枸杞,静待一分钟饮用。也可以过滤掉材料,饮用汁液,一天3—4次。脾胃虚弱者建议在泡茶时放上几枚大枣,加强健脾作用。菊花枸杞茶对各种的眼病均有不错的防治作用,适合电脑一族或学生。

03金银花茶

金银花可以起到很好的清热缓缓解毒效效之效,能减缓喉咙肿痛,心烦心闷等症状,在秋季饮用金银花还能防范转季时容易患上的感冒。将金银花的花、叶加水冲泡,过滤出茶汁根据个人口感适当加冰糖饮用,可以清热、解暑。

好茶应当配以好壶,故养生茶与养生壶搭配才相得益彰。银品生活【梅开眼笑】观赏养生银壶,玻璃与银的结合,诠释水与器之雅美,壶内高纯度银锭雕刻凌霜傲梅,幽然独开,色泽明亮雅丽,做工细腻,高硼硅玻璃晶莹剔透,煮水观景,雾气萦绕,宛若置身于世俗之外的仙境美景。

养生银壶煮水美观之余,水甘甜滑顺,有安五脏、定心神、正惊悸、除邪气的结果,用以泡茶茶香更加浓郁,口感绵长,养生保健,还能加快新陈代谢,防止秋燥。

在渐冷的深秋,煮一壶若绢细水,静看枝叶凋零,壶中一支梅花带雾来,泡一杯润肺清明的茶,给秋天做正式的告别,也给冬天做真诚的相迎。

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